Close

kafein

Minum Kopi 4 Cangkir Sehari Aman Buat Kesehatan

Efek buruk kafein Ada bahaya yang mengintai Anda bila mengonsumsi kafein terlalu banyak. Hal tersebut memengaruhi sistem kardiovaskular (jantung), kesehatan tulang, sistem gastrointestinal, kualitas tidur, dan sistem saraf pusat. Jika permasalahan kesehatan terus terjadi bisa memunculkan depresi dan kecemasan. Konsumsi kafein secara konsisten juga bisa menyebabkan sakit kepala, mual, muntah, demam, pusing, dan cemas. Pada Continue Reading

Lupakan Kafein, Naik dan Turun Tangga Bikin Tubuh Lebih Berenergi

Liputan6.com, Jakarta Peneliti menemukan 10 menit berjalan naik dan turun tangga dengan intensitas sedang membuat Anda merasa lebih berenergi. Efek ini lebih bermanfaat daripada Anda harus mengonsumsi 50 miligram kafein (angka ini setara dengan jumlah yang bisa diperoleh dari soda) “Kami menemukan, baik kafein dan plasebo (obat yang dibuat tanpa bahan kimia yang hanya berisi Continue Reading